Manual de la tecnica alexander

La tcnica Alexander es una forma nica de liberar la tensin muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y dolores comunes que ms adelante pueden ser debilitantes.

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Con la ayuda de un profesor de la tcnica Alexander lograremos eli minar muchas tensiones que pueden haber pasado inadvertidas duran te meses o incluso aos. Fotografas de Stephen Marwood. La tcnica Alexander es una forma nica de liberar la tensin muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y dolores comunes que ms adelante pueden ser debilitantes.

Tambin dispone de multitud de ejercicios para que practique en casa, con consejos tiles sobre los errores que se deben evitar cuando se comienza a practicar la tcnica Alexander. Richard Brennan STAT MATI es un profesor de la tcnica Alexander plenamente cualificado y dirige un consultorio en Galway (Irlanda).

La Tnica Alexander es un mtodo sencillo y prctico para mejorar la facilidad y la libertad de movimientos, el equilibrio, el apoyo, la flexibilidad y la coordinacin.



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